現存する健康法で3,000年以上続いてきた健康法はおそらく導引とヨガだけでしょう。
歴史の厳しい洗礼を受けて生き残ってきたことが最高の健康法たる所以です。
ただしヨガは修行法であり、虚弱体質や高齢者・運動ができない人や持病もちなど何か問題をかかえている人には厳しいものです。
治療法・健康法としては、導引が理論・実績面において日本人にはなじみやすく分かりやすいでしょう。 教室をやめてからも1人で続けられる大きなメリットもあります。

TK式導引は、最高の健康法に必要な8要素、 “何時、何処でも、誰もが、無害で、簡単に、手軽にでき、効果があり、 生涯続けれる” を完備しています。
だから10代から80歳代まで幅広い世代の会員に愛され続けています。
自力で心身の不調を治し、自分で自分を守れるようになった自信と喜びを感じ、健康な人生を楽しんでいます。

TK式導引は大きく分けて、 導引と呼ばれる動作法と、呼吸法の二本柱です。 この二つを組み合わせることによって、大きな効果をより早く得る事ができます。
そして内臓の機能強化を第一に考えて取り組んでいます。 それができない方法は、病気の根本療法にはならないし、もっと症状をこじらせると考えるからです。

たとえば、慢性のかすみ目・両眼の乾燥 ・とり目など目に生ずる異常・筋や体が硬くなっているとき・爪が柔らかく薄くなっている ・怒りやすい・涙もろくなっている・体にメラニン色素などの色が出ている、 などの症状が出ているときは肝臓を痛めているといえます。

またパソコン疲れの目や首の疲れがとれないのは 心包の疲れを取らないからです。
心の悩み・対人緊張・パニック障害・不眠は肝臓が、 霊的な不安・焦りは心臓が、 迷い・自分や相手の言葉が気になるのは脾臓が、 視線や臭い恐怖症・潔癖症は肺が、 不安・恐れ・恨み・過食症は腎臓が、悪いのです。
肩こりや背中のコリもすべて内臓の疲れです。

これを強化しないで完治することなど不可能に近いはずです。だから一時的に良くなっても再発して苦しめられるのです。

人間の体はこのようにお互いに有機的に関連し助け合いながら総合的に活動しています。 従って、健康になるには内臓を総合的に強化するしか道はありません。

TK式導引は細胞の深い部分にまで“気”が届くように工夫と改良もしているので、 不眠・不妊・リューマチ・糖尿・心のトラブルなど、 現代医学で治らないと断言されている、心身の難病・病気・症状なども 日常生活ができるまでに回復することができます。
開運・頭脳力アップ・対人関係改善などにも、常識を超える成果が期待できます。